Sampai kini orang sering berasumsi bila singkong adalah makanan kampung yg kurang demikian mempunyai manfaat untuk kesehatan. Walau sebenarnya singkong sendiri mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan badan. Hal semacam ini diperkuat dari hasil penelitaian yg menunjukkan kalau singkong nyatanya dapat bikin jantung jadi lebih sehat dan bikin tulang jadi lebih kuat. Di bawah ini juga adalah beberapa manfaat dari kandungan singkong yg baik untuk badan.
Kandungan kalori singkong cukup tinggi lantaran meraih 2 kali kalori yg terdapat pada kentang. Di dalam 100 gr singkon ada 160 kalori hingga pas jadi bahan alternatif pengganti nasi. Sampai tdk heran bila di banyak daerah di Indonesia yg keadaan geografisnya tidak bisa ditumbuhi padi jadi mereka memakai singkong sebagai makanan pokok mereka sebagai pengganti nasi.
Kandungan lemak yg ada didalam singkong bisa disebutkan cukup rendah bila daripada dengan kacang-kacangan serta sereal. Walau demikian protein dala singkong ini cukup tinggi jika daripada dengan makanan umbi-umbian yang lain seperti kentang, ubi ataupun pisang.
Diluar itu juga singkong memiliki kandungan vitamin K yang bisa jadi pembantu pembentukan saat tulang hingga akan menyebabkan pada berkurangnya kemungkinan penyakit osteoporosisi dan kan bikin tulang manjadi lebih ku*at. Vitamin K juga baik untuk penyembuhan penyakit Alzheimer lantaran bisa membatasi mengembangnya rusaknya syaraf otak.
Singkong juga meiliki kandungan vitamin B kompleks serta B6 yg kaya yg begitu diperlukan untuk pembentukan dar*ah sampai baik untuk beberapa pasien anemia. Singkong yg di proses lewat cara direbus bisa menolong turunkan kandungan kolesterol jahat hingga cocok untuk turunkan kemungkinan sakit janung.
Serat yg ada didalam singkong juga baik untuk menghindar penyakit kanker usus, serta bisa menolong mengatur diabetes serta stroke.