Tidur yang baik serta sehat ini seperti bagaimana sih? Jawabnya yaitu posisi menghadap samping kanan. Inilah posisi tidur yang pantas buat anda kerjakan, lantaran lebih menyehatkan di banding tidur menghadap samping kiri. Argumennya yaitu seperti berikut.
Mengurangi beban jantung
Posisi jantung manusia lebih cenderung ada di samping kiri. Dengan tidur menghadap ke kanan, hal semacam itu bakal kurangi beban jantung tertimpa organ badan lain.
Sedang, bila kita tidur di posisi samping kiri, jantung akan terima aliran darah yang terlalu berlebih. Denyut jantung juga jadi lebih cepat, walau sebenarnya jantung perlu istirahat waktu kita tidur.
Mengistirahatkan otak samping kiri
Alasan waktu tidur kita mesti menghadap samping kanan yaitu bisa mengistirahatkan otak kiri. Mengapa cuma mengistirahatkan otak samping kiri saja? Lantaran otak kiri mempunyai manfaat untuk menolong organ-organ di samping kanan untuk bekerja dengan baik.
Umpamanya untuk makan, memegang suatu hal, serta kesibukan lain yang menguasai memakai organ badan kanan. Dengan posisi tidur menghadap kanan, kerja otak kiri juga akan lebih santai untuk menyangga kerja organ badan kanan.
Melindungi paru-paru
Paru-paru kiri manusia lebih kecil dari pada paru-paru kanan. Oleh karenanya, posisi tidur kita menghadap ke samping kanan, jantung akan tidak membebani paru-paru kanan.
Demikian sebaliknya, bila tidur ke samping kiri, jantung akan menerpa paru-paru yang memiliki ukuran kecil. Yang pasti, lebih tidak baik buat kesehatan kita.