Kolesterol sendiri ini sesungguhnya yaitu satu bahan lemak yang berlangsung dengan cara alamiah pada badan manusia yang lazimnya ada pada dinding sisi dalam sel badan serta jaringan, derta diperlukan dalam pembentukan horm*on.
Tetapi jika kandungan kolesterol pada badan bertambah, jadi cholesterol akan menumpuk di dinding pembuluh dar*ah yang bisa mengakibatkan penyempitan pembuluh dar*ah serta menghalangi aliran dar*ah serta bisa menyebabkan terjadinya serangan jantung ataupun stroke.
Stroke yaitu satu diantara ancaman sebagai momok lantaran pemicunya dua penyakit diatas, akaibat yang ditimbulkannya dapat bikin seorang jadi lumpuh.
Kolesterol sesungguhnya lemak badan yang di produksi oleh hati. Kandungan kolesterol keseluruhan, wajarnya kurang dari 200 mg/dl. Sedang bila pada 200 - 239 mg/dl serta beresiko bila melebihi 240 mg/dl.
Kolesterol ada dua macan yaitu koleterol baik HDL serta kolesterol jahat LDL.
Kolesterol jahat ini, yang di idamkan yaitu kurang dari 130 mg/dl, diwaspadai pada 130-139 mg/dl serta beresiko bila melebihi 160 mg/dl.
Kolestertol baik atau HDL nilai yang di idamkan yaitu kurang dari 45 mg/dl, siaga pada range 35-45mg/dl serta beresiko bila nilainya kurang dari 35 mg/dl.
Kolesterol tidak segera naik demikian saja, tetapi dengan cara bertahap lewat sistem. Terkecuali dada lantaran di produksi oleh badan, juga dari makanan yang kita bahan.
Makanan mesti dijaga, konsumsi makanan yang berjenis karbohidrat kompleks seperti :
Oatmeal.
Beras merah.
Roti gandum
Tanda-tanda Kolesterol
Makanan yang datang dari hewan, bahan yang digoreng dengan minyak jemu dan masak dengan santan.
Tanda-tanda kolesterol yang tampak :
Leher kaku.
Sakit kepala.
Tubuh tidak nyaman.
Kontrol lab.