Bila Anda memerhatikan bagaimana badan Anda berperilaku, Anda akan terasa tidak nyaman bahkan juga sebelumnya lepuh nampak. Daerah dimana Anda terasa tidak nyaman umumnya jadi hangat serta mengasyikkan, yang disebut konsekwensi dari gesekan sisi dari kaki Anda dengan sisi dalam pelatih Anda. Bila Anda berhenti jalan selekasnya, akan tidak ada lecet. Bila Anda selalu jalan, akan ada lecet, jadi meyakini mengenai hal semacam itu. Awal mulanya itu yaitu blister kecil yang menyakitkan serta tidak mengasyikkan. Satu blister besar dapat demikian menyakitkan yang bisa hentikan Anda dari kursus.
Argumen lecet pelatih -Bad : pelatih Sangat kecil atau sangat besar bisa memengaruhi gerakan kaki didalam pelatih. Gesekan sepanjang menggerakkan membuat lecet. Kaus kaki -Bad : Bila Anda menggunakan kaus kaki yang sangat besar atau sangat ketat, atau terbuat berbahan yang menghematasi kulit, Anda dapat memperoleh lecet. Bila Anda tidak menggunakan kaus kaki, Anda dapat memperoleh lepuh juga.
Sisi -Forwarded kaki. Terkadang bunions atau jari menonjolkan menyodok keluar serta mengakibatkan gesekan dengan pelatih, yang mengakibatkan lecet -Terlalu banyak kelembapan : Bila Anda menggerakkan saya pelatih yang dibasahi oleh hujan, kaki Anda akan meluncur di pelatih serta mengakibatkan gesekan. -Mengubah permukaan : gesekan selama jalan di permukaan panas seperti aspal umpamanya, di tengah-tengah hari musim panas, bisa mengakibatkan lecet.
Penyembuhan
Bila lepuh terbentuk, itu yaitu bersihkan kalau mencegah sudah tidak berhasil. Jalan keluar dari permasalahan bergantung pada ukuran melepuh. Bila itu yaitu besar serta menyakitkan, bersihkan dengan al*koh*ol serta menusuk dengan jarum steril 2-3 kali. Cairan akan tumpah keluar serta Anda mesti terasa lega. Janganlah meniadakan sisi dari kulit yang Anda ditusuk, lantaran berperan sebagai perlindungan susunan bawah kulit. Anda bisa, namun Anda tidak harus menempatkan plester di melepuh, bila Anda mengerjakannya, bebaskan untuk malam hingga kulit dapat bernapas.